Stare attenti vuol dire vivere nel momento presente,
non essere imprigionati nel passato
e nemmeno anticipare eventi futuri che
potrebbero non accadere
. Allorché siamo pienamente coscienti del momento presente,
la vita si trasorma e l'ansia e lo stress scompaiono.
Gran parte della vita se ne va
nella febbrile anticipazione delle cose da fare e
nella conseguente sospensione d'animo.
Dovremmo imparare a fare un passo indietro
nella libertà e possibilità del presente.
Bede Griffiths
